Aquí les traemos algunos datos para evitar dormirnos en el volante mientras conducimos y así evitar una tragedia
- Si es posible duerma más de cinco horas antes de conducir largas distancias
- Duerma bien en las noches
- Evite comer en exceso
- No consuma alcohol, tóxicos ni fármacos depresores del sistema nervioso antes de conducir
- Evite las temperaturas elevadas en el interior del vehículo.
- Cómase una manzana antes de conducir largas distancias
En caso de que nos llegue a dar sueño:
- Pare y descanse al menos 30 minutos, en un lugar seguro.
- Haga paradas frecuentes.
- No adoptes posturas excesivamente relajadas mientras conduces.
- Ponga su música favorita y cante
- Si va con alguien entable una conversación interesante
